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1、对于一个健康的宝宝来说，要养成良好的生活习惯，注意充足的睡眠时间，戒烟戒酒，不熬夜，注意营养均衡，多补充矿物质或维生素蛋白，有利于胎儿的生长发育。为了适当地调节工作压力，

2、避免精神紧张或焦虑，同时接受孕前检查，做好孕期监测，选择合适的筛查工具，如外周血无创DNA、羊膜腔穿刺术等。有利于优生优育，如观察是否有糖尿病或肾病、高血压等。

3、一旦发现，最好控制稳定后再怀孕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。