【资料图】

1、荷叶有助于吸收体内过多的脂肪，有助于防止过多的毒素积累，能够有效的防止出现冠状动脉粥样硬化，或者是高血压，高血脂等疾病的发生。

2、山楂也是一个非常有营养的物质，多吃一些山楂能够改善我们的食欲。

3、还能够促进胃酸的分泌，促进对食物的消化。

4、因此，用荷叶和山楂泡水，对我们身体非常有好处的。

5、荷叶山楂水的煮茶方法：材料：山楂切片8片；荷叶10g ；冰糖适量 步骤：把山楂用温水洗净2、把山楂和荷叶放入小锅中，添加适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟3、添加冰糖再煮到冰糖融化即可注意事项：荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。

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